De meeste regels zullen niet nieuw zijn, maar toch nog even voor de zekerheid en duidelijkheid op een rijtje.
- Als je niet fit bent, klachten, hoe mild ook, hebt (gehad) dan blijf je thuis. Denk hierbij aan:
Neusverkoudheid, keelpijn, hoesten, koorts of verhoging, benauwdheid, verlies van reuk/smaak, loopneus of niezen - Als bij jou thuis iemand bovenstaande klachten heeft. Na 24 uur klachtenvrij kun je weer aansluiten in de les.
- Uiteraard blijf je thuis als iemand uit jouw huishouden positief is getest op Covid-19. Volgens de richtlijnen moet je dan 14 dagen in quarantaine en kom je dus zeker 2 weken niet op les.
- Als je zelf positief getest bent op Covod-19, volg de richtlijnen van het RIVM of GGD, je komt dus niet naar de les.
- Als je tijdens de les klachten ontwikkeld, wacht niet tot het einde van de les maar ga direct naar huis. (Zie boven)
- Mocht je je binnen 8 uur moeten afmelden vanwege bovenstaande klachten, stuur mij dan een bericht zodat ik je uit het systeem kan halen en je les niet afgeschreven wordt. (graag per What’s App 06 54 23 76 43)
- Als je moet hoesten/ niezen, doe dit in je elleboog. Gebruik een papieren zakdoek.
- Houd 1,5 meter afstand tot elkaar.
- In de studio liggen de matten op voldoende stand, 1,5 meter van center van de mat tot de volgende.
- Ontsmet je handen bij binnenkomst van mijn studio, in het halletje is een handsanitizer geplaatst.
- Pak een mandje met antibacterieel schoonmaakmiddel en papieren doeken (dit om na de les je mat schoon te maken).
- Vermijd contact met je gezicht. Lukt dat nou niet, loop dan even naar de handsanitizer en ontsmet je handen opnieuw.
- Looproute overdag: Door het Zorgcafe naar binnen, via mijn eigen in/uitgang na de les naar buiten. Kijk op het rooster, de lestijden zijn iets veranderd.
- Looproute ’s avonds is alleen mogelijk via mijn eigen in/uitgang. Kijk op het rooster, de lestijden zijn iets veranderd.
- Werk je met handdoekjes of kussentjes? Neem die van thuis mee. Alle ’stoffen’ hulpmiddelen die ik heb zijn tijdelijk niet te gebruiken. De harde materialen zijn schoongemaakt en als je ze met ontsmette handen aanraakt is er niets aan de hand.
- Maak zo min mogelijk gebruik van de kleedkamer, kom in je sportkleding naar de les.
- Gebruik het toilet zo min mogelijk.
Kortom, bij twijfel blijf je thuis en! gebruik je verstand!
Zo creëren we samen een veilige omgeving waarin jullie prettig kunnen trainen.
Mis je nog een punt, of meerdere? Ik hoor het graag!
De luchtzuivering is goedgekeurd door het RIVM. Er wordt uitsluitend buitenlucht gefilterd en gezuiverd. Mocht je meer info willen dan heb ik wat uitgebreidere informatie of ik verwijs je naar het Zorgcafe.
E-mail adres: zorgcafe@looppunt.nl
Telefoon: 024-2020015
