Pilates
Pilates Matles
In deze lessen werk je veelal liggend op een matje. Je versterkt je spieren maar tegelijkertijd creëer je ook lengte in je spieren. Soepel en sterk tegelijkertijd.
Reformer Pilates
Tijdens deze les gaan we samen op zoek naar jouw individuele behoeftes. Daarbij kan ik klassieke apparatuur inzetten, zoals de Cadillac of de Reformer.
